ハレとケの世界!

イギリス生まれのアメリカ育ちの日本人的視点で、リーマンの日常をリアルにブログリます!

ちなみに、”ハレ”とは「非日常」、”ケ”とは「日常」のことです。
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”ヘルシアスパークリング”は、爽やかスッキリのレモン味がして、甘さは控えめだ。炭酸のシュワシュワ感が程よくて、爽快感がUPする。やっと「あったらイイなぁ〜」が形になった感じだ。ッカリと冷蔵庫で冷やして、メチャクチャ喉を渇かせて、チャレンジしてみて下さい。
”ヘルシアスパークリング”は、爽やかスッキリのレモン味がして、甘さは控えめだ。炭酸のシュワシュワ感が程よくて、爽快感がUPする。やっと「あったらイイなぁ〜」が形になった感じだ。ッカリと冷蔵庫で冷やして、メチャクチャ喉を渇かせて、チャレンジしてみて下さい。

最近、勤務先の女子の間でヘルシアヘルシアウォーターがブームになっていて、そのブームに乗っかって、僕も愛飲し始めたことを記載した。

今回、購入して飲んだのが、花王株式会社が開発し、厚生労働省認可・特定保健用食品として販売しているヘルシアヘルシアスパークリングだ。

購入した理由は、CMに「ほしのあき」が出演していて興味を抱いた訳ではない(笑)

これは、脂肪を消費しやすくする初めての炭酸飲料で、ヘルシアウォーターと同様に、茶カテキンを豊富に含んでおり、エネルギーとして脂肪を消費しやすくするので、体脂肪が気になる方に適している。

早速クチにしたところ、爽やかスッキリのレモン味がして、甘さは控えめだ。
その味を例えるなら、「C.C.Lemon」や「レモンソーダ」と言ったところだろうか。
炭酸のシュワシュワ感が程よくて、爽快感がUPする。
後クチに仄かな苦味が残るが、味のアクセントになっていて、イケルのだ。
やっと「あったらイイなぁ〜」が形になった感じだ。

皆さんも、シッカリと冷蔵庫で冷やして、メチャクチャ喉を渇かせて、チャレンジしてみて下さい。

店頭では、なかなか割引にならないので、楽天市場のおくすりやさんで購入してみては如何でしょうか?


6日ぶりの日課の水泳は、キッチリとノルマを達成した。
 → 3,000m(フリー)


<< 花王株式会社 >>
 住所    東京都中央区日本橋茅場町1-14-10
 TEL     03-3660-7111


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”ヘルシアウォーター(ウメ味)”は、爽やかな甘酸っぱさのスッキリしたウメ味だ。ウメ風味だが、梅味ではなく、清涼感のあるヘルシアらしい渋味がある。これはカテキンの苦味が梅の酸味を駆逐しているからだろうか。甘さ控えめで長く続けられそうだ。
”ヘルシアウォーター(ウメ味)”は、爽やかな甘酸っぱさのスッキリしたウメ味だ。ウメ風味だが、梅味ではなく、清涼感のあるヘルシアらしい渋味がある。これはカテキンの苦味が梅の酸味を駆逐しているからだろうか。甘さ控えめで長く続けられそうだ。

先日、このblogで勤務先の女子の間ではヘルシアヘルシアウォーターを愛飲している人や愛飲し始めた人が数人居ることを記載した。

今回は、花王株式会社が開発し、厚生労働省認可・特定保健用食品として販売しているヘルシアの期間限定のヘルシアウォーター(ウメ味)を飲んでみた。

爽やかな甘酸っぱさのスッキリしたウメ味だ。
ウメ風味だが、梅味ではなく、清涼感のあるヘルシアらしい渋味がある。
これはカテキンの苦味が梅の酸味を駆逐しているからだろうか。

まあ、甘さ控えめで長く続けられそうだが、個人的にはウメ味が、もう少しあった方が、良かった(笑)
でも、飲めば飲む程、喉が渇く感じがする。

店頭では、なかなか割引にならないので、楽天市場のおくすりやさんで購入してみては如何でしょうか?


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”ヘルシアウォーター(グレープフルーツ味)”は、スポーツ系飲料の様なほんのりとした甘みで飲み易いが、後味がニガイ。1日1本を続けて愛飲することで、茶カテキンを毎日摂っていることになり、脂肪消費酵素が活発に働き脂肪を消費し易くなり、ウエストは細くなるらしい。
”ヘルシアウォーター(グレープフルーツ味)”は、スポーツ系飲料の様なほんのりとした甘みで飲み易いが、後味がニガイ。1日1本を続けて愛飲することで、茶カテキンを毎日摂っていることになり、脂肪消費酵素が活発に働き脂肪を消費し易くなり、ウエストは細くなるらしい。

最近、勤務先の女子の間ではヘルシアヘルシアウォーターを愛飲している人や愛飲し始めた人が数人居る。

ヘルシアウォーターは、体脂肪が気になる人にオススメの、脂肪の燃焼を促進する飲料で、1日1本飲み続けると良いとのことだ。
この飲料には茶カテキン540mgが入っていて、実は普通のヘルシアと同量の茶カテキンが入っているのだ。
だから、1日1本を続けて愛飲することで、茶カテキンを毎日摂っていることになり、脂肪消費酵素というものが活発に働き脂肪を消費し易くなり、ウエストは細くなるらしい・・・。

そんなブームに乗っかって、僕も愛飲し始めた。
今回、購入して飲んだのが、花王株式会社が開発し、厚生労働省認可・特定保健用食品として販売しているヘルシアヘルシアウォーター(グレープフルーツ味)だ。

最初のクチ当りは、スポーツ系飲料の様なほんのりとした甘みで飲み易いが、後味がニガイ。
ただ、ジュースとかを飲むなら多少高価かも知れないが、ヘルシアウォーターを飲んだ方がイイと思う。

店頭では、なかなか割引にならないので、楽天市場のおくすりやさんで購入してみては如何でしょうか?

僕もこれからの季節に痩せる予定!?です(笑)


5日ぶりの日課の水泳は、キッチリとノルマを達成した。
 → 3,000m(フリー)


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『金沢市営西部市民体育会館』のプールは、小学生の頃に自転車で何度も通った想い出の場所で、ゴミ焼却場の隣にその余熱を利用することで、環境に優しいのだ。他の施設では禁止されている「飛び込みOK!!」なんて仰天企画をしてくれると足が向くんだけどな〜。
『金沢市営西部市民体育会館』のプールは、小学生の頃に自転車で何度も通った想い出の場所で、ゴミ焼却場の隣にその余熱を利用することで、環境に優しいのだ。他の施設では禁止されている「飛び込みOK!!」なんて仰天企画をしてくれると足が向くんだけどな〜。

今夜、月曜日の夜に鬼コーチに泳がされた後、ずっと仕事が忙しかったのだが、時間が出来たので久しぶりに金沢市営西部市民体育会館(体育館・プール)に行って来た。

このプール及び体育館は、小学生の頃に自転車で何度も通った想い出の場所だ。
その頃から、チョットはリフォームをしていると思うが、結構、老朽化が目立つ。

近隣には、僕のホームプールであるいしかわ総合スポーツセンター(ISC)があるし、利用者の伸び悩みが目立つのだろうと思っていたが、2つのコースを使用して練習をしているグループが居た。
また、幼児用プールがあり、チビッコが楽しそうに水遊びをしていた。

ゴミ焼却場の隣にその余熱を利用した温水プールは環境にも優しいと思うのだが、やはり、利用者の関心は新しい施設に向いてしまう。
やはり、他には無い幼児プールをPRするのは勿論だが、他の施設では禁止されている「飛び込みOK!!」なんて仰天企画をしてくれると足が向くんだけどな〜。
やっぱ、危険だし、ダメかな・・・。


日課の水泳は、5日ぶりだったので溺れそうになりながらも、キッチリとノルマを達成した。
 → 3,000m(フリー)


<<金沢市営西部市民体育会館(体育館・プール)>>
 住所    石川県金沢市東力町ハ250
 TEL     076-291-6450
 営業時間  9:00〜21:00
 定休日   水曜日


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『いしかわ総合スポーツセンター(ISC)』の毎月7日は「健康の日」としてが無料開放されている。皆さんも家族や職場あるいは地域において、何か1つでも、健康づくりの活動に参加してみては如何でしょうか?
いしかわ総合スポーツセンター(ISC)』の毎月7日は「健康の日」としてが無料開放されている。皆さんも家族や職場あるいは地域において、何か1つでも、健康づくりの活動に参加してみては如何でしょうか?

今夜いしかわ総合スポーツセンター(ISC)に行って来た。
本来であれば、元同僚で、今は上司から残業命令が出ていたにも関わらず、明日に持ち越すことで、何とか妥協点を見いだして、ベルサッサして帰宅出来たからだ。

何でベルサッサしてまでもいしかわ総合スポーツセンター(ISC)に行ったのかと言うと、毎月7日が「健康の日」としてが無料開放されているからだ。
タダで入場出来る月1回のチャンスを逃すなんて勿体無い(笑)

以前は、取り組みの告知が浸透して居なかったため、タダの日でも疎らな人だったが、今夜は遅い時間にも関わらず、多くの人で賑わっていた。

こうやって施設が賑わっているのも、県民1人ひとりが「自分の健康は自分で守る」という自覚と認識を高めると共に、家族ぐるみ、地域ぐるみの積極的な県民参加を基調とした健康づくりを実践することを目的としているであろう点が浸透して来たのだろうか。

皆さんも家族や職場あるいは地域において、何か1つでも、健康づくりの活動に参加してみては如何でしょうか?


日課の水泳は、順調にノルマを達成した。
 → 3,000m(フリー) 


<< いしかわ総合スポーツセンター >>
 住所    石川県金沢市稚日野町北222
 TEL     076-268-2222
 営業時間  9:00〜22:00
 定休日   無


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『いしかわ総合スポーツセンター(ISC)』の男子更衣室は、運営が開始された当初は利用者の声を無視した設計だったが、色んな声の甲斐あってかなり使い易くなって来た。
『いしかわ総合スポーツセンター(ISC)』の男子更衣室は、運営が開始された当初は利用者の声を無視した設計だったが、色んな声の甲斐あってかなり使い易くなって来た。今日、ランチで調子に乗って、食べ過ぎてしまった。

昨日に続けて、本日もいしかわ総合スポーツセンター(ISC)に行って来た。
やっぱり、夜は空いている。
更衣室もガラガラだ。
と言うことで、携帯でパチリと撮影したのがこの画像だ。

運営が開始された当初は利用者の声を無視した設計だったが、色んな声の甲斐あってかなり使い易くなって来た。

スイマーがもっと使い易くなる様に色々と意見を伝えて行きたい。
今後、どんな風にヴァージョンアップするかが楽しみだ。

日課の水泳は、2連チャンながら、順調にノルマを達成した。
 → 3,000m(フリー) 


<< いしかわ総合スポーツセンター >>
 住所    石川県金沢市稚日野町北222
 TEL     076-268-2222
 営業時間  9:00〜22:00
 定休日   無


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石川県内で毎年1番早くに初泳ぎが出来る『内灘町屋内温水プール』で5日間のブランクを感じずに2,000mを泳ぐことが出来た。来週からは、どこのプールも平常営業になるので、しっかりと水泳ダイエットに励みたい。
石川県内で毎年1番早くに初泳ぎが出来る『内灘町屋内温水プール』で5日間のブランクを感じずに2,000mを泳ぐことが出来た。来週からは、どこのプールも平常営業になるので、しっかりと水泳ダイエットに励みたい。

お正月休みのために運動不足なのにも関わらず、今年は食欲が落ちずに、沢山の豆餅を食べて家族からは「太ったんじゃない?」と言われた。

と言うことで、新しい年の幕開けである初日の出と共に・・・とはいかなかったが、内灘町屋内温水プールがプール開きをしていたので、早速、泳ぎに出かけた。
最後に泳いだのは、2008年12月28日だったから、5日ぶりの水は心地良かった。

このプールを訪れるのは、2年前の1月2日に鬼コーチとその仲間達と来て以来だ。
入水は16:10と閉館時間である18:00に近かったためか、1コースに2〜3名程しか居なく、僕はロングをしているような女性のコースに入ることにした。

水温はチョット低めなので、最初は冷たく感じたが、500m、750mと泳いでいると、身体は火照って来て、5日間のブランクを感じずに2,000mを泳ぐことが出来た。

これは同じコースに居たチョットだけ高齢の女性が同じ様にロングをしてくれたからかも知れない。

とにかく、来週からは、どこのプールも平常営業になるので、しっかりと水泳ダイエットに励みたい。


<< 内灘町屋内温水プール >>
 住所    石川県河北郡内灘町宮坂に1-9
 TEL     076-286-1800
 営業時間  13:00〜21:00(平日)
       10:00〜18:00(土日)
 料金    3時間 300円(一般)、150円(高校生以下)
 休館日   第1火曜日


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『いしかわ総合スポーツセンター(ISC)』は、2008年4月12日に西部緑地公園の北側に「競技力の向上」や「生涯スポーツ社会の実現」を目指して、石川県内のスポーツ振興の中核的拠点として、全県的大会や国際大会の開催、科学的トレーニング、研修機能等を備えた総合スポーツ
『いしかわ総合スポーツセンター(ISC)』は、2008年4月12日に西部緑地公園の北側に「競技力の向上」や「生涯スポーツ社会の実現」を目指して、石川県内のスポーツ振興の中核的拠点として、全県的大会や国際大会の開催、科学的トレーニング、研修機能等を備えた総合スポーツ

今日、久しぶりの水泳に行って来た。
2月頃から仕事が超多忙となり、先月末までずっと状態は変わらなかった。
平日の帰宅は深夜だし、もうヘロヘロだったので、土日はグッタリだった。
しかし、この7月に入って、余裕が出来たので、いしかわ総合スポーツセンター(ISC)に行って、ストレス発散とばかりに泳いで来た。
とっても大きくて、キレイな建物だ。

ココは、2008年4月12日に西部緑地公園の北側に「競技力の向上」や「生涯スポーツ社会の実現」を目指して、石川県内のスポーツ振興の中核的拠点として、全県的大会や国際大会の開催、科学的トレーニング、研修機能等を備えた総合スポーツセンターとして整備された施設で、石川県が総事業費およそ125億円をかけて建設している。

中には大型のコート、テニスコート、トレーニングジム、ダンススタジオ、プール等が完備されていて、天井が高く、明るく開放的な空間は贅沢な感じがしてイイもんだ。
色々と見学した後、プールの方へ向かった。

ガラス張りになっている所為もあってか、こんなに新しいのに1コースに2〜3人しか居ないので、以外と利用者が少ないのだろうか。

プールで泳ぐのは2月から約5ヶ月間ぶりなので、不安で一杯だった。
入場方法はこんな感じだ。

(1)アンケートを記入(初回のみ)
     ↓
(2)IDカード作成(無料)
     ↓
(3)チケットを購入(400円/2h、4,200円の12枚綴りあり)
     ↓
(4)トレーニングセンター受付でIDカードを提示し、チケットを渡す
     ↓
(5)プールゾーンへ移動

コースは25m×6本あった。
今夜は20:00から、1&2コースを使用して、15名位の女性達がアクアビクスをしていた。
メンバーは昔の若い人が多かったように思えた(笑)

僕は軽くクロールから泳いでみたが、やはり息が続かない。
一応、4泳法、ビート板バタ足、50mダッシュ等取りあえず色んなことをやってみたが、今までのようには行かない。
とにかく、息があがる。
やっぱり、サボっていた罰だ。
blogを書いている間も背中にある天使の羽部分にピリ×2と痛みが走る(笑)
これから何とか時間が出来たら、身体を動かすことにしよう。

そうそう、通勤ルートから外れるが、昔の上司がこの施設の経理課長をしていることを偶然にも知ってしまったので、他の施設以上にココを積極的に利用すると共に、PRして行きたい。
今月はその上司と片町界隈で盃を交わすことになった。
こちらも楽しみだ!!


<< いしかわ総合スポーツセンター >>
 住所    石川県金沢市稚日野町北222
 TEL     076-268-2222
 営業時間  9:00〜22:00
 定休日   無


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”ビストロ・レガル”で『野々市町泳ごう会』の仲間の送別会
『野々市町泳ごう会』の仲間へのプレゼント

僕達と一緒に泳いでいた仲間の1人が転勤が決定したので、送る会をして来た。
僕は仕事で1次会には参加できなかったが、その後の2次会のカラオケには何とか参加できた。

水泳でもなかなか全員が集合することが無いのだが、イベント事の時は万障繰り合わせて集合するのは、ある意味スゴイ団結力だと思っている。

僕らは、石川郡野々市町にある町営プールの野々市町スポーツランドで実施している水泳教室で知り合った仲間だ。
僕が入会年月が1番若いのではないだろうか・・・。
といっても、約2年位だろうか。

今では週1回の練習にも満足に行けないが、もっと×2キレイなフォームで、速く泳ぎたいという志を持った者達が集まり、その気持ちの粒を同じ方向に導いてくれたのが、今でも色々とお世話になっている鬼コーチだ。

そんな鬼コーチと一緒に泳いでいる仲間の1人がこの地を離れるのは何とも言い難い心境だ。
その仲間への気持ちを込めて、僕が勝手に宴会部長として、1次会の飲食の場所とプレゼントを担当させて貰った。

1次会の場所は僕も行ってみたいと思っていたビストロ・レガルにした。
というのも、僕の同僚がこの店のママさんと同郷らしく、以前から、このお店の評判を聞いていたからだ。

そして、問題のプレゼントだ。
色々と悩んだ末、やっぱり「水着だろう!」ということで、”仲間が購入しないだろういろの水着”&”僕が履きたい水着”をキーワードにして購入した。
ラッピングは家族にお願いしてサクッとしてもらったのが、今回のblogの写真だ。
なかなかイケテる。

結局、送る会は午前を過ぎて名残を惜しみながら解散となった。
異動は12月末ということなので、何とかして一緒にラストSWIMをしたいものだ。

ところで、現在もこの会の会員を次の要領で募集している。

・練習日   月・水・金・土のいずれか
・練習時間  19:30〜20:30(体操希望者は19:10〜)
・会費    週1回 10,000円(4ヶ月間の料金)
       週2回 16,000円(4ヶ月間の料金)
・対象者   満18歳以上の健康な方

希望に応じて、コースを選択し、本当の初心者から上級者までコーチが親切丁寧に教えてくれる。
入場料(350円)+コーチ代が含まれて、4ヶ月間で10,000円は激安だ。
某○○○○クラブやV○○と言ったスポーツジムでは、1ヶ月間で10,000円であることを考えるととってもオトクだ。
それに、たくさんの仲間が出来るので、この会に入会してはどうでしょうか?


<<野々市町スポーツランド>>
 住所    石川県石川郡野々市町中林5-1-1
 TEL     076-249-5800
 営業時間  10:00〜21:00(平日)
       10:00〜17:00(日曜・祝日)
 定休日   火曜日、年末年始
 利用料金  350円


<<ビストロ レガル>>
 住所    石川県金沢市窪7-279
 TEL     076-244-5559
 営業時間  11:30〜14:30(ランチ)
       17:30〜22:00(ディナー)
 定休日   月曜日、祝日


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『第5回 石川県マスターズ秋季水泳競技大会』を終えて
第5回 石川県マスターズ秋季水泳競技大会


2007年9月23日(日)の9:30から白山市鶴来B&G海洋センタークレインプールで、”第5回 石川県マスターズ秋季水泳競技大会”が行われ、参加者:272名(男性:178名、女性:94名)がその公式タイム表を貰った。

このblogで大会終了後に内容をアップしようと思ってはいたものの、結果が悪く凹んでいたために、こんな遅くになってしまった。

前回の僕は”自由形:25m”、”自由形:50m”、”バタフライ:25m”の3種目に参加したが、今回は”自由形:50m”、”バタフライ:25m”の2種目に参加した。

今までは順調にタイムが縮まっているのが自慢であったが、今回は違っていた。

 自由形:25m   ⇒  未エントリー
            前回タイム   15秒63【2位】
             前々回タイム  15秒04

 自由形:50m   ⇒  34秒53【5位】
             前回タイム   33秒95【4位】
             前々回タイム  34秒07)

 バタフライ:25m ⇒  17秒57【3位】
             前回タイム   17秒24【3位】
             前々回タイム  17秒74

歳の所為だろうか、練習不足の所為だろうか・・・。
一生懸命に指導してくれた鬼コーチに申し訳ない。

ということで、今夜は水泳教室であった。
ちなみに、本日は1,725mを泳いできた。
そのメニューの一部を紹介すると次のとおりである。

50m× 6本(クロールアップ)       ⇒  300m
100m× 1本(キック)           ⇒  100m
100m×10本(クロール 180秒サークル)  ⇒ 1,000m
50m× 4本(クロール 120秒サークル)  ⇒  200m
25m× 1本(クロール ダッシュ)     ⇒   25m
100m× 1本(クロール ダウン)      ⇒  100m

練習終了後、息切れして、腕は上がらない。
11月にも大会があるので、2ヶ月弱でコンディションを整えたい。


<<鶴来B&G海洋センタークレインプール>>
 住所    石川県白山市七原町77
 TEL     0761-93-8811
 営業時間  屋内 10:00〜21:00
       屋外 10:00〜17:00
 定休日   毎月第1・3月曜日、年末年始
 利用料金  7・8月(平水時)     大人100円、高校生以下 50円 
       上記以外の月(温水時) 大人300円、高校生以下150円



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  • 花粉症予防として処方された”アレグラ”は、花粉症の時期が始まる1ヶ月以上前から服用を始めると、予防する効果を高めるが、症状が出てしまってからでは、なかなか即効性が期待できないことも多いとのことだ。このblogを書いている時、クシャミ、鼻水、目の痒みが発症した。
    見つけました (04/01)
  • 今日、雪が降る前に愛車の冬支度を準備しよう!!と思って、”スタッドレスタイヤ”に交換した。車全体を眺めてみると、ホイールをインチダウンした為、かなり華奢にに見えるが、これは仕方が無いことなので、冬期間は我慢せねば。
    今すぐ腰痛改善・解消する超簡単な方法 (12/13)
  • 『LeTAO(ルタオ)』の”ドゥーブルフロマージュ”は、ベイクドチーズの上に重なるレアチーズが乗っている2層構造になっている。チーズ臭さが無く、上品なチーズケーキに仕上がっていて、クチの中で蕩け、味は濃厚だが、しつこい印象は無く、食べ易い。
    サバイバルナイフ (12/06)
  • 『IL CUORE(イル クオーレ)』のランチで食べた”子イカと明太子のペペロンチーノ”は、サラリとしたオリーブオイルを使用しているためか、サッパリしていて、薄いピンク色したツブツブの明太子の旨さをストレートに、そしてシンプルに味わうことが出来る。
    モテモテ!サーフィン講座 (10/23)
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